踝泵运动介绍：
指通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血压循环和淋巴循流，它包含踝关节的屈伸和踝绕运动。
屈伸动作：病人平躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，将脚尖缓缓内勾，尽力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持5-10秒，然后脚尖绷直下压，至最大限度时保持5-10秒，然后放松。
环绕动作：病人平躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚趾作360度环绕，尽力保持动作幅度最大。
https://mp.weixin.qq.com/s/_HR8Fb-upUpdrw_wgEHxsw
适应于糖尿病足病人使用的踝泵运动（附视频链接）
原创：
很多糖尿病病人，尤其糖尿病足病人，
往往合并有静脉系统疾病，而静脉系统疾病治疗非常麻烦，
重点在预防，
本中心参考糖尿病足多学科协作小组及心血管外科，
特别制作了《踝泵运动》视频，
预防下肢静脉血栓，促进血流供应，
帮助糖尿病足
尤其合并血管病变的糖尿病足伤口的愈合，
供大家参考学习。
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