眩晕明显

很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。导致脑袋迷糊的原因很多，据临床统计，85%左右都是由于椎基底动脉狭窄造成脑供血不足而引起的。头晕迷糊极易受到医患的忽视，如果得不到及时治疗，会发展成脑血管意外（中风），对中老年人健康危害极大。

头晕是脑缺血性改变的一组症候群，是脑中风的发病信号，一定要早期进行治疗，否则发展成脑中风病，危害极大，会出现下列症状：

大部分中老年眩晕耳鸣都是由椎基底动脉狭窄造成的。椎基底动脉被医学界称为“生命动脉”。它穿行于颈椎两侧的横突孔，向上行进入头颅内，两支血管在脑内合为一支叫基底动脉，发挥着供应人脑的枕叶、小脑、脑干、丘脑及内耳等部位血液的重要作用。如果这条给大脑供血的动脉狭窄，就会造成脑供血不足，进而导致头晕耳鸣等一系列症状。

头晕症状较轻时往往引起不了人们的重视，也经常被误诊，但等到严重时再治，通常需要上支架，花费巨大，人也遭罪，而且效果也有限。

剧烈头痛

头部某处出现持续数小时或者数天的疼痛。这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续地头痛，但后来转化为持续性头痛。临床观察发现，一些脑出血、蛛网膜下腔出血的患者，在发病数小时以及数天之内，很可能出现疼痛。疼痛部位可以是枕部，也可以波及整个头部。这是动脉瘤少量出血、不断扩大所致。一旦动脉瘤彻底破裂，就会形成脑卒中。

一侧麻木

很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。脑血管病是老年人手足发麻的常见原因，由于大脑组织缺血或者出血，引起大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。

如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

眼前蒙黑

突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的前兆，所以千万不能大意。

白天嗜睡

持续半年或一年的嗜睡。临床观察发现，如果一个人持续出现嗜睡现象，时间长达半年到一年，要高度怀疑缺血性脑卒中的发生可能。此时最好到医院进行干预治疗。这是血脂严重异常导致脑供血不足的主要症状。血脂异常是引发缺血性脑卒中的关键。这里的嗜睡，指的是患者无法控制地想睡觉，不分白天黑夜，倒头就能睡着。

经常呛咳

在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。如果喝水的时候呛水，或者吃饭的时候总感觉咽不下东西，嗓子眼总有异物，要考虑脑卒中发作前咽神经的暂时受损。这个时候千万不能当一般的咽炎处理，而是要及时到医院进行筛查，预防中风。

哈欠连天

一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。患缺血性脑血管病者，80%发病前5-10天会出现哈欠连连的现象。

中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化、管腔变窄、血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少。而大脑对氧气十分敏感，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频，昏昏欲睡。

因为打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频打哈欠常预示缺血性脑血管病可能在近期发生。

舌根发硬

突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难。它是脑血管发生栓塞，但是很快又有所恢复得表现。这种异常往往只发生在短时间内，很快又会消失。临床上，这叫做短暂性脑缺血发作。统计表明，这种现象发作后一个月内，出现脑卒中的可能为24%。一年内出现脑卒中的可能，则达到了64%。

舌头疼、麻木或者活动不灵。在没有口腔溃疡等病因的基础上，出现了舌头莫名疼痛，麻木和活动不灵便，应该高度注意是不是血液粘稠度严重异常、微血管出现炎症所致。这个时候应该及时到医院进行筛查，必要时服药降血脂。

握力下降

手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。

常流鼻血

如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。

如果一个高血压患者，在近期内反复多次出现鼻出血，一定要高度重视，立即测量血压并且服用降压药，必要的时候住院治疗。这是因为，患者在高血压作用下，鼻子里的血管率先出现了破裂。如果这种破裂出现在脑子里，后果不堪设想。这种鼻子出血往往先于脑出血存在，但是两者之间的间隔常在六个月之内，而且发生率超过了百分之五十。因此，有这种现象的人必须警觉起来。

抑郁和情绪低落

研究发现，超过半年以上的长时间抑郁、情绪低落，会严重地影响免疫力，还会增强血小板的凝聚力。如果患者本身有血脂、血压方面的问题，这就特别容易诱发脑血管疾病突然发作。甚至有研究发现，这种精神抑郁会让男性的脑卒中发病率超过58%，女性则增加85%。我们对此万万不可忽视。

以上11个症状有3个就要小心了！如果症状较重且已经出现少量出血，这时就要平复好自己情绪，避免加重出血。一般情况下，脑出血从发作到昏迷有一段时间，要拨打急救电话，解开衣领，就地侧身平躺，尽量减少肢体活动，减少血压波动，等待救援。

对于如何科学预防脑血管疾病，我们应注意以下四个方面：

适量运动。随着年龄的增长，人们血管的弹性、顺应性也会变差，很容易诱发心脑血管疾病。因此，建议根据身体状况坚持适度的锻炼，时间不宜太早或太晚，运动量适中即可。

控制血压、血糖、血脂。患有高血压、糖尿病、血脂紊乱疾病的人群，在接受治疗时应遵医嘱，服用降血压、降糖、降血脂等药物要定时定量，以减少脑血管疾病的发生率。

控制吸烟。辽宁中医药大学附属医院教授、辽宁省著名心血管疾病专家张艳表示，吸烟会导致血管持续性的痉挛，从而诱发心血管疾病。

饮食方面要限盐。脑血管疾病与高脂、高盐饮食有直接关系。哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科主任王丽华建议，日常饮食要保持低油、低盐、低脂、低糖的习惯，同时应适量增加纤维膳食的摄入量。